Meditación

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Meditación

La meditación es una práctica que se ha utilizado durante siglos para promover la salud, el bienestar y el desarrollo personal. Se ha demostrado que la meditación tiene una serie de beneficios, incluyendo:

 

  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Mejora de la concentración y la atención
  • Aumento de la creatividad
  • Mejora del sueño
  • Reducción del dolor
  • Mejora de la salud cardiovascular
  • Aumento de la sensación de felicidad y bienestar
Online - Sin requisitos previos

Meditación

En este curso, aprenderás los fundamentos de la meditación, incluyendo:

  • Paso a paso para llegar al estado de meditación 
  • Técnicas para guiar meditaciones grupales e individuales

También aprenderás a:

  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Mejorar tu concentración y atención
  • Desarrollar tu creatividad
  • Mejorar tu sueño
  • Reducir el dolor
  • Mejorar tu salud cardiovascular
  • Sentirte más feliz y realizado

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Meditación

Bonus de este curso:

●Meditación Antar Mouna

●Yoga Nidra

●Videos explicativos

●Audios Descargables

●Manuales en PDF descargables e Imprimibles

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  • Trabajar en lo que te apasiona
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  • Sumar formación de valor para destacarte entre otros profesionales holísticos

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